さらさら血液との関係

育毛や発毛にとって非常に大切なこととして、近年良く話題となる「さらさら血液」が挙げられます。

　人間にとって必要な栄養素は血液に運ばれます。血液は体中に張り巡らされた毛細血管を通り各部に栄養素を行き届けるのですが、血液がドロドロな場合、この極細の毛細血管を通る時に赤血球や白血球が変化しにくくなり、くっついてしまうことでスムーズに通過できないのです。頭皮や髪の毛に必要な栄養素が届けられないと枯れたような状態になるので「さらさら血液」が重要なのです。

■ドロドロ血液の原因

・脂肪、糖分、たんぱく質の過度な摂取

・アルコールの飲み過ぎ

・ビタミン、ミネラルの不足

・ストレス

・運動不足

・喫煙

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・ナットウキナーゼ（納豆）

　出来てしまった血栓を溶かし、又、出来にくくします。

・イソチオシアネート

　大根やワサビなど

　血液の流れをスムーズにします。

・食物繊維

　野菜、海藻、キノコ、こんにゃく、いも、豆類

　腸を掃除しコレステロールの吸収も抑制します。

・硫化アリル

　ネギ、タマネギ、ニンニク、らっきょうなど

　血液の凝固を抑制します。

・クエン酸、酢酸

　梅干や酢など

赤血球を柔軟にして自在に変形しやすくします。

　どんなことをするにせよ、基礎知識を理解しておくということは大切なことですよね。

　本サイトでは育毛ケアを行う場合の髪についての基礎知識をお話すると共に、正しい育毛の仕方や育毛剤の選び方をご紹介します。

　育毛剤やシャンプーは刺激が強いので自分の頭皮の状態や髪の性質などに合ったものを使わなければ逆効果となります。

　また育毛を行うための理由として脱毛症になったためという方も多くいらっしゃると思いますので、脱毛症についてのお話もします。脱毛症でお悩みの方は是非一読下さい。お役に立つお話があるかもしれません。

　また育毛剤についてのオススメを見つけたときにもご紹介しますので、一度検討してみて下さいね。

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